What is Process Street?
Request a demo
Share
Copy link
Edit
in
Process Street
Templates
/
5 vigtigste ting til at komme af med de ekstra kilo
Uncategorized
5 vigtigste ting til at komme af med de ekstra kilo
5 vigtigste ting til at komme af med de ekstra kilo
1
1: SØVN mellem 7-9 timer (mini liste til at opnå bedere søvn her under
2
2: Drik 0,03-0,04 L vand pr kg kropsvægt hverdag
3
3: Vær aktiv min 30 minutter hverdag (gå, cykle, have ovs)
4
4: 50% af hvad du blir mæt af skal være grønsager
5
5: Spis protein ved alle dine måltider
6
7
1: SØVN mellem 7-9 timer (mini liste til at opnå bedere søvn her under
1
Lad være med at se tv-telefon-tablet eller andre skærme minimum 40 min før du går i seng
2
Undgå at dikke store mænger af væske efter kl 18 ( så skal du bare op på wc)
3
Mørk læg dit soveværlse
4
Sov i køligt rum
2: Drik 0,03-0,04 L vand pr kg kropsvægt hverdag
udregn din væske mængde = Eksempel aktiv person på 80kg 0,04*80=3,2L vand
3: Vær aktiv min 30 minutter hverdag (gå, cykle, have ovs)
4: 50% af hvad du blir mæt af skal være grønsager
5: Spis protein ved alle dine måltider
Browse all templates
Edit in Process Street
Stay updated—subscribe to our blog!
More templates like this
Payroll Processing – User Guide
PROCEDURE PAYROLL PROCESSING-TSHEETS &QB-Payroll Processing
How to Build a Process from Resources (Copy)
2. Entrega de proyecto
12 Month Maintenance Schedule
Resource Based Economy Transition Team Support
View all Uncategorized templates
